Proyecto de Yoga y Mindfullness de CEIP Sáenz de Tejada deQuel

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El colegio de Quel esta trabajando en ......ommmmmmmmmmmmm

En la sociedad actual los niños están expuestos a continuos estímulos, tienen muchas actividades y deben adaptarse a esos cambios. Ese exceso de estímulos no les permite, a veces, ser conscientes de sí mismos, de sus emociones, etc… Aunque parezca mentira, también sufren estrés.

Por todo ello, observamos que los niños presentan cada vez más dificultad en mantener la atención en clase, menor tolerancia a la frustración, no saben gestionar sus emociones… etc.

El Yoga les ofrece herramientas útiles para ayudarles a mejorar su atención y concentración, la respiración, el control de sus emociones… en el momento actual y para el resto de su vida.

La regulación emocional es una parte esencial del entrenamiento Mindfulness y Yoga, y son muchos los estudios que han aportado evidencia científica sobre la influencia positiva de la Atención Plena sobre las llamadas funciones ejecutivas del cerebro, como la atención, memoria o flexibilidad mental, todas imprescindibles para el buen desempeño personal y académico

  • Mejora el rendimiento académico
  • Mejora el autoconcepto
  • Reduce la agresividad y la violencia
  • Aumenta la creatividad
  • Mejora la participación en el aula favoreciendo el control de impulsos
  • Potenciar la memoria
  • Reduce la ansiedad ante los exámenes
  • Favorece la disposición de aprender
  • Fomenta la autorreflexión y el autososiego
  • Potenciar la empatía y la comprensión hacia los demás
  • Fomenta conductas prosociales y relaciones interpersonales sanas
  • Mejora el aprendizaje social y emocional

El Yoga les ofrece herramientas útiles para ayudarles a mejorar su atención y concentración, la respiración, el control de sus emociones… en el momento actual y para el resto de su vida.

El Yoga es una ciencia y técnica milenarias. Dirigida a los niños no es algo nuevo. En la India los niños la realizan dentro del programa escolar; en España existe el RYE (Recherche sur le Yoga dans l´ Education) que forma en técnicas de yoga para niños. Cada vez son más las escuelas que aplican esta técnica para mejorar la educación integral de sus alumnos desde hace ya varios años.

Mª Fé Pérez Hidalgo, experimentada maestra y coordinadora del proyecto en el CEIP Sáenz de Tejada de Quel, posee el título del curso superior de profesores de yoga por la Escuela Naradeva y de yoga para niños por la Escuela de Yoga Integral Mahashakti.

En sus clases,  la tutora lleva años realizando con sus alumnos prácticas de respiración consciente, yoga, mindfulness…

El proyecto nació ante el interés del  profesorado del C.E.I.P Sáenz de Tejada, de Quel, de formarse en la aplicación del Yoga en el aula, ya que son conocedores, a través de la coordinadora de este grupo, de los beneficios que aporta esta disciplina.

Durante este curso , las prácticas se harán con los tres cursos de la etapa de Ed. Infantil y con 1º y 2º de Primaria. El próximo curso se extenderá al resto de los cursos de primaria.


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