RESILIENCIA. Aprender para la vida.

Esta nueva situación de cuarentena y cambios radicales de hábitos y rutinas puede generar estrés, ansiedad e incluso llevarnos al límite de nuestras capacidades. Por ello, fomentar la resiliencia nos permite desarrollarnos a partir de la adversidad. …

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GESTIÓN EMOCIONAL: Autorregulación.

Ante la situación de alerta sanitaria las familias se encuentran con una situación novedosa caracterizada por la incertidumbre.  El desconocimiento y la falta de control ante lo que está sucediendo hacen que aumente la sensación de miedo. El miedo …

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COMUNICACIÓN DIGITAL

Durante estos días de confinamiento hablando con profesorado, familias, niños y niñas, tenemos en común la necesidad de comunicación entre nosotros. Muchas familias nos dicen: “por las tardes habla un ratito con sus amigos”, “hoy …

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AUTOCUIDADO Y BIENESTAR FAMILIAR

La cuarentena ha cambiado nuestras vidas y hábitos. En una sociedad donde se nos impone la prisa, la rapidez, la efectividad y productividad, hemos pasado a un estado donde quedarnos en casa es la opción. …

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salud Digital

La tecnología en sí no es un problema, es el uso que hacemos de ella. Hoy hablamos de Salud Digital. ¿En cuántas familias es un tema que preocupa el uso de tablets, smartphones…. internet en …

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mindfulness. atención plena

En estos últimos años, cada vez hablamos más de mindfulness o atención plena en los ámbitos personales y también en el mundo de la empresa. Desde el Equipo de Orientación Educativa y Psicopedagógica de Rioja …

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