Método RULER. Descubre tus emociones.

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El método RULER del Yale Center for Emotional Intelligence, está basado en más de dos décadas de investigación en Inteligencia Emocional, y su efectividad ha sido constatada en cientos de escuelas a nivel internacional.

El método RULER se basa en el entrenamiento de las habilidades emocionales mediante herramientas y actividades que los propios profesores usan diariamente e integran dentro de sus áreas en la programación docente.

Las emociones son esenciales en nuestro día a día y están particularmente presentes en escuelas y contextos educativos. Las emociones pueden favorecer o por el contrario, pueden entorpecer procesos cognitivos básicos (la atención, memoria o el aprendizaje), la toma de decisiones adecuada, o la calidad de las relaciones sociales. Por tanto, las habilidades emocionales para reconocer, comprender y regular las emociones propias y ajenas ayudan a desarrollar competencias específicas para resolver con eficacia un conflicto, tener consciencia y conocimiento de las emociones de uno mismo y los demás, así como establecer unas relaciones sociales más positivas y saludables. Además, a nivel individual, facilitan la realización exitosa de cualquier tarea cognitiva, favorecen la perseverancia, el autocontrol, promueven la motivación y en definitiva, el bienestar físico y emocional.

Dentro de los Proyectos de innovación e investigación educativa organizados por el CIFE La Rioja, encontramos el Método RULER, con el objetivo de facilitar  la puesta en práctica de experiencias que permitan conectar el marco teórico en que se fundamenta la innovación y la investigación educativa con la realidad de los centros y de las aulas de enseñanza en los que se desarrollen.

Durante el presente curso son varios colegios de La Rioja que se han inmerso en este proyecto, en concreto en Rioja Baja encontramos el CEIP Ezequiel Moreno de Alfaro, CEIP Quintiliano de Calahorra y CEIP Ortega Valderrama de Pradejón.

Hoy presentamos una actividad realizada en el CEIP Quintiliano de Calahorra, donde combinando un grupo de trabajo de técnicas plásticas y método RULER han decorado el hall del colegio con con la siguiente frase: “DESCUBRE TUS EMOCIONES”. Ésta ha sido elaborada por varios alumnos y alumnas de Infantil y Primaria y han empleado diferentes técnicas y entramados en cada una de las letras. Os dejamos el resultado final. ¡Gran trabajo!


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